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寫下你第一次遇見你的伴侶時，在他／她身上看見的所有美好特質，再加上從當時至今，你發現的其他所有的美好特質。接著在另一份清單上，寫下你現在在對方身上看到的所有缺點。然後把兩張清單放在一起，第一份清單上的每一個優點都算10分，第二份清單上的每個缺點都是負10分，最後看看你這段關係是有盈餘還是虧損呢？

很多試過這個練習的人都很驚訝地發現，雖然他們的關係經歷了很多危機與困難，但對方吸引他們的特質依舊比他們討厭的特質多。他們只是狹隘地專注於批評對方，卻忘記了當初為什麼受到對方吸引。